É ignorância imaginar que emagrecer seja simples questão de força de vontade !!!

A disseminação da obesidade
Todos os ventos sopram a favor da disseminação de uma epidemia de obesidade de conseqüências trágicas.Senão vejamos:


1) Ganhar peso é bom para a agropecuária.

Vivemos uma revolução tecnológica sem precedentes na história da agricultura. A modernização das técnicas de plantio, da infraestrutura de transporte e de armazenamento aumentou a produtividade, reduziu o desperdício e fez cair os preços. Jamais a população brasileira experimentou tamanha fartura ou teve acesso a tantos alimentos de qualidade.

Quanto perderia a agropecuária se a população selecionasse com mais critério e reduzisse a quantidade de alimentos consumidos?


2) Ganhar peso é bom para a atividade industrial.

A tecnologia levou à produção em massa de biscoitos, refrigerantes, queijos, embutidos, sorvetes, pães, doces e chocolates que superlotam as estantes dos supermercados. Existe vendinha no lugarejo mais remoto, em que não seja possível encontrar refrigerantes e pacotes de salgadinho?

Atenta à progressão da epidemia a indústria alimentícia investiu pesado nos alimentos e refrigerantes “light”. Quem os consumiria se todos fossem magros?

No passado, as mulheres cozinhavam e as refeições aconteciam em casa. Hoje, quem pode ter esse privilégio? As refeições são feitas em bares, restaurantes “por quilo”, lanchonetes e cadeias de “fast food”. Quantos ficariam desempregados se os brasileiros adotassem dietas mais frugais?

A indústria que produz medicamentos para diabetes, hipertensão, doenças cardiológicas e as três ou quatro drogas indicadas para combater (sofrivelmente) a obesidade, ganharia se as pessoas comessem menos e fizessem mais exercício?

Os fabricantes de televisores, automóveis, escadas rolantes, computadores, jogos eletrônicos quanto perderiam se crianças e adultos abandonassem a vida sedentária?


3) Ganhar peso é bom para a publicidade e os meio de comunicação.

As campanhas publicitárias de alimentos industrializados movimentam bilhões. Vivemos bombardeados por comerciais de cervejas, refrigerantes e de alimentos que nada mais são do que gorduras e carboidratos empacotados em embalagens atraentes.

Quando um fabricante anuncia um novo salgadinho em forma de elefante, sabe que a criança pedirá aos pais para comprar exatamente aquele. Que produtor investiria para exaltar as vantagens da laranja em vez da torta de chocolate na sobremesa, sem nenhuma segurança de que o consumidor compraria a laranja produzida por ele?

Sinceramente, não consigo pensar num único setor importante da economia que se beneficiasse com o combate às forças que incentivam a obesidade.


4) A medicina pouco pode ajudar.

Descontada a possibilidade de receitar os três ou quatro medicamentos citados, limitamo-nos a recomendar ao obeso o que ele está farto de saber: “Coma menos e ande mais”. Convenhamos, leitor, é tão ridículo quanto dizer ao alcoólatra para beber com moderação. Se o gordo conseguisse ser mais ativo fisicamente e parcimonioso à mesa, não estaria diante do médico pedindo ajuda para emagrecer.

Quanto mais estudamos os genes, os mediadores hormonais e os neurotransmissores envolvidos nos mecanismos de fome e saciedade, mais complexos e interligados eles revelam ser, maior nossa dificuldade em compreendê-los e de interferir com eles.

É pouco provável que surja um remédio eficaz indicado para todos os casos. O tratamento da obesidade exigirá o emprego de múltiplas drogas administradas por longos períodos ou pela vida inteira, eventualmente.


5) Perder peso é lutar contra a natureza humana.

Assim que o cérebro detecta diminuição dos depósitos de gordura, a energia que o corpo gasta para exercer suas funções básicas em repouso (metabolismo basal) cai dramaticamente, ao mesmo tempo em que são enviadas mensagens bioquímicas irresistíveis para irmos atrás de alimentos.

Infelizmente, quando ocorre aumento de peso os sinais opostos são quase imperceptíveis: não há aumento substancial da energia gasta em repouso, a fome não diminui nem surge estímulo para aumentar a atividade física.

O corpo humano tende a defender o peso mais alto que já atingiu. O organismo protege as reservas de gordura mesmo quando estocadas em quantidades excessivas. A mais insignificante tentativa de reduzi-las é interpretada pelo cérebro como ameaça à integridade física.

É ignorância imaginar que emagrecer seja simples questão de força de vontade.


http://www.drauziovarella.com.br/ExibirConteudo/4972/a-disseminacao-da-obesidade


By Mell

TUDO QUE EU PRECISO SABER NA VIDA, APRENDI NO JARDIM DE INFÂNCIA !!!

Tudo que eu preciso mesmo saber sobre como viver, o que fazer, e como ser, aprendi no jardim-de-infância. A sabedoria não estava no topo da montanha mais alta, no último ano de um curso superior, mas no tanque de areia do pátio da escolinha maternal.

Vejam o que aprendi:

- Dividir tudo com os companheiros.

- Jogar conforme as regras do jogo.

- Não bater em ninguém.

- Guardar os brinquedos onde os encontrava.

- Arrumar a “bagunça” que eu mesmo fazia.

- Não tocar no que não era meu.

- Pedir desculpas, se machucava alguém.

- Lavar as mãos antes de comer.

- Apertar a descarga da privada.

- Biscoito quente e leite frio fazem bem à saúde.

- Fazer de tudo um pouco – estudar, pensar e desenhar, pintar, cantar e dançar, brincar e trabalhar, de tudo um pouco, todos os dias.

- Tirar uma soneca todas as tardes.

- Ao sair pelo mundo, cuidado com o trânsito, ficar sempre de mãos dadas com o companheiro e sempre “de olho” na professora.

- Pense na sementinha de feijão, plantada no copo de plástico: as raízes vão para baixo e para dentro, e a planta cresce para cima – ninguém sabe como ou por quê, mas a verdade é que nós também somos assim.

- Peixes dourados, porquinhos-da-índia, esquilos, hamsters e até a semente no copinho plástico – tudo isso morre. Nós também.

- E lembre-se ainda dos livros de histórias infantis e da primeira palavra que você aprendeu, a mais importante de todas: Olhe! Tudo que você precisa mesmo saber está por aí, em algum lugar.

- A regra de ouro, o amor e os princípios de higiene.

- Ecologia e política, igualdade e vida saudável.


Robert Fulghum - Tudo que eu devia saber na vida aprendi no Jardim-de-Infância


Escolha um desses itens e o elabore em termos sofisticados, em linguagem de adulto; depois aplique-o à vida de sua família, ao seu trabalho, à forma de governo de seu país, ao seu mundo, e verá que a verdade que ele contém mantém-se clara e firme. Pense o quanto o mundo seria melhor se todos nós – o mundo inteiro – fizéssemos um lanche de biscoitos com leite às três da tarde e depois nos deitássemos, sem a menor preocupação, cada um no seu colchãozinho, para uma soneca. Ou se todos os governos
adotassem, como política básica, a idéia de recolocar as coisas nos lugares onde estavam quando foram retiradas; arrumar a “bagunça” que tivessem feito. E é verdade, não importa quantos anos você tenha: ao sair pelo mundo, vá de mãos dadas, e fique sempre “de olho” no companheiro.


Robert Fulghum - Tudo que eu devia saber na vida aprendi no Jardim-de-Infância


By Mell

TINININHO E O BEIJO MAIS GOSTOSO DO MUNDOOO !!!

AMO AMO AMO AMO AMO AMO AMO

AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

AMO DEMAIS !!!

By Mell

DIFERENÇAS DE CRIANÇAS ÍNDIGOS E CRISTAIS

CRIANÇAS ÍNDIGO

Espírito guerreiro, que rompe com os sistemas estabelecidos. São precoces em começar a falar.

META:
- Abrir caminhos
- Denunciar
- Não aceitam o que já não serve agora
- Aversão à mentira, falsidade e manipulação.

ESPECIALIDADE:
- Denunciar
- Provar os limites físicos

PERSONALIDADE:
- Em geral são extrovertidos
- Pioneiros, originais, auto-suficientes, criativos, bastante autônomos
- Determinação, tenacidade
- Muita energia, e não demonstram medo de enfrentar as coisas ou as pessoas

FORMAS DE CONDUTA:
- São crianças exigentes que não se cansam de pedir coisas
- Não têm medo da confrontação
- Rebeldes


CARACTERÍSTICAS FÍSICAS E OUTRAS: Robustos (fisicamente)
- Fortes (mentalmente)


PODEM DIAGNOSTICAR-LHES ERRADAMENTE:
- ADD (DÉFICIT DE ATENÇÃO)
- ADHD (Déficit de atenção com hiperatividade)


NECESSIDADES EM GERAL:
- Alimentar seus talentos de pioneiros e líderes
- Ferramentas de organização do trabalho
- Aprender a diplomacia e a cortesia



CRIANÇAS CRISTAL

Espírito pacificador.Pacificadores. Pode ser que comecem a falar tardiamente, em geral quando começam a entender que os adultos não compreendem a linguagem telepática.

META:
- Continuar o caminho começado pela geração índigo
- Construir com energias mais sutis
- Têm uma força interior extraordinária para conseguir elevar o nívelde frequência energética da sociedade

ESPECIALIDADE:
- Liberdade por meio do exemplo
- Provar os limites psíquicos

PERSONALIDADE:
- Mais calmos, pacíficos e gentis. No geral, um pouco introvertidos.
- Ainda mais espirituais
- Ainda mais telepáticos
- Ainda mais sensíveis

FORMAS DE CONDUTA:
- Dizem o que precisam em poucas palavras, mas com profundidade, e só quando lhes pedem
- Irradiam paz e tranquilidade
- Harmonizam naturalmente a energia que os rodeia
- São muito afetuosos com as pessoas e percebem suas necessidade
- Calam-se e retiram-se se há conflitos, evitam as confrontações

CARACTERÍSTICAS FÍSICAS E OUTRAS:
- Menos robustos física e mentalmente
- Vulneráveis emocionalmente
- Habilidades psíquicas "ativadas desde o nascimento"
- Às vezes sofrem com alergias, são mais delicados.

PODEM DIAGNOSTICAR-LHES ERRADAMENTE:
- A doença de Aspergers, uma forma ligeira de autismo, comum na profissão de programadores, informáticos e engenheiros de sistemas
- Autismo
- Ser considerado uma criança desconectada, desligada

NECESSIDADES EM GERAL:
- Utilizar e nutrir suas habilidades e seus talentos de pacificadores
- Ténicas de limpeza energética e psíquica sensível
- Intercâmbio de energia com a Natureza



http://www.comunidadeespirita.com.br/reflexoes/criancaindigo/criancas%20cristal%20e%20suas%20caracteristicas.htm

http://silviarego.blogspot.com/2009/02/criancas-indigo-e-cristal.html#axzz15XQwuSWm


By Mell

UM FILHO HOMEM ... EM POUCAS PALAVRAS ...

1 . Ter um filho homem traz à superfície os seus sentimentos sobre os
homens em geral. Tome cuidado para não descarregar os seus preconceitos
sobre um ser tão inocente.

2. Se você não tem experiência na educação masculina, tendo ajudado a criar os irmãos, por exemplo, peça a alguém que você conheça para lhe falar sobre o que é ser homem. E não tenha medo do corpinho do menino!

3. 0 menino aprende a amar com a mãe. Seja gentil, afetuosa e aproveite a companhia do seu filho.

4. Ensine ao seu menino sobre as garotas e como se dar bem com elas.

5. Elogie a aparência e a conversa do seu filho, para que ele se sinta bem consigo mesmo.

6. Vá mudando o modo de agir conforme o filho for crescendo. Preste muita atenção à segurança e veja que a vida dele seja saudavelmente equilibrada, recuando um pouco quando ele entrar na adolescência, mas sem perder o contato com seu mundo, suas preocupações e suas possibilidades.

7. Na adolescência, deixe que aprenda com as conseqüências de suas atitudes (ou sua falta de atitude),como se distrair e chegar à escola atrasado, por exemplo. Esta é a época de aprender o que é responsabilidade.

8. Estimule, desde cedo, o prazer de preparar uma refeição e depois aprecie os resultados.

9. Cuidado para não entrar em grandes conflitos com o adolescente, especialmente se você cria o seu filho sozinha. Acalme-se e depois volte ao assunto com lógica.

10. Se você é daquele tipo de mãe forte e capaz,cuidado para não afastar o seu marido dos filhos nem impedir que ele faça sua parte na criação deles.
Você e as crianças precisam que ele se envolva. Estimule pai e filhos a se aproximarem mais.


Trecho do livro "CRIANDO MENINOS" de Steve Biddulph
(Best Seller na França, Inglaterra, Itália e Austrália)

By Mell

MISS IMPERFEITA - AS MULHERES ATUAIS

" Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes.
Sou a Miss Imperfeita, muito prazer.
A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido(se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, providencio os consertos
domésticos e ainda faço as unhas e depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres:
* Primeiro: a dizer NÃO.
* Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás ... existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a CULPA ZERO !!!

Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora.

Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é
atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável.

É ter tempo.

Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.
Voltar a estudar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga.
Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva
ISO 9000, não será bem avaliada.
Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.
Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir.
Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo.
Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores. E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante ! "

Martha Medeiros - Jornalista e escritora
PARA TODAS AS MULHERES MARAVILHOSAS QUE TRABALHAM, QUE BATALHAM, QUE
LUTAM PARA SER FELIZ!


(Texto na Revista do Jornal O Globo - recebi por e-mail de uma amiga virtual,a RENATA - amei querida!!!)

By Mell

MÉTODO MÃE CANGURU - SALVANDO CRIANÇAS PREMATURAS

Em todo o mundo, nascem aproximadamente 20 milhões de bebês prematuros e com baixo peso. Destes, cerca de um terço morre antes de completar o primeiro ano de vida. Com o objetivo de diminuir essa mortalidade neonatal, foi criada, na Colômbia, em 1979, a “posição canguru”. A idéia é colocar o recém-nascido contra o peito da mãe, promovendo maior estabilidade térmica e substituindo as incubadoras. As mães passam o calor do corpo para os bebês, que ganham peso e tem a sensação de proteção que tinham no útero.

Segundo o Ministério da Saúde, o método canguru traz vários benefícios para o bebê, para a mãe e para o sistema de saúde. Dentre eles, permite a alta precoce, a menor taxa de infecção hospitalar e conseqüentemente, melhor qualidade da assistência com menor custo para o sistema de saúde.

Na UTI Neonatal do Hospital Nossa Senhora das Graças, o método mãe canguru já é praticado com os prematuros desde 2006. Segundo a enfermeira coordenadora da UTI Neonatal, Ana Daniela Carvalho, o método estabelece maior apego e segurança entre a criança e mãe.

Taís Aparecida Barbosa Falcão pratica o método canguru com o seu bebê recém-nascido há 15 dias no HNSG e já percebe os benefícios. “Fico mais de cinco horas por dia em posição canguru com o meu bebê. É muito bom, não tenho vontade de ir embora do hospital, quero só ficar com meu filho. As mães que não aceitam fazer o método, não sabem o que estão perdendo”, conta.

Para que o método canguru seja feito com mais conforto, a Comissão de Controle da Infecção Hospitalar (CCIH) do HNSG está elaborando um projeto de construção de alojamento conjunto para as mães da UTI Neonatal. Segundo as enfermeiras da CCIH, Cristiane Andrade Campello e Michele Almeidinas Machado, o alojamento conjunto incentivará a presença da mãe 24 horas com o seu bebê, aumentando o vínculo e incentivando o aleitamento materno. Como a criança ficará grande parte do tempo com a mãe, haverá redução do risco de infecção hospitalar, da taxa de mortalidade e do tempo de internação. Segundo a CCIH, uma equipe multidisciplinar, composta por médicos, enfermeiros, psicólogo, nutricionista e assistente social trabalham no projeto. O alojamento conjunto também deve receber mães que moram nas 35 cidades vizinhas a Sete Lagoas, já que a maternidade Odete Valadares do HNSG é referência regional.

Por Karine Nolasco – Setor de Comunicação da INSG

http://metropolionline.com.br/vidasaudavel/metodo-mae-canguru-contribui-para-a-recuperacao-de-prematuros/


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